Корица и мёд фотоЗдоровый образ жизни набирает в нашей стране популярность. Каждый хочет быть подтянутым и иметь спортивное телосложение. К этому результату может привести диета и постоянные физические нагрузки. Диетами в основном увлечены женщины, но и мужчины не отстают.

Для некоторых похудение – это возвращение в нормальную жизнь, так как из-за лишнего веса появляются различные болезни. Чтобы их избежать или снизить риск, необходима диета. Существует очень много способов для снижения веса. Один из них – это диета корицы с мёдом. Именно об этом методе похудения мы и поговорим в статье.

Польза корицы с мёдом для похудения

Корицу можно приобрести в магазине. Продаётся она в виде порошка или в виде отросточков (трубочек). Пользы в этом продукте очень много. Например:

  • Корица помогает улучшить обмен веществ.
  • При употреблении этого продукта жиры превращаются в энергию, а не накапливаются в организме.
  • Употребление продукта рекомендуется при сахарном диабете. Так как корица ускоряет процесс переработки сахара. В этом случае уровень глюкозы приходит в норму. Но, при сахарном диабете нельзя употреблять напиток «Корица с мёдом».
  • Корица нейтрализует чувство голода. В её состав входят эфирные масла. При помощи которых организм получает чувство сытости и заряд бодрости.

Если корица – это полезный продукт, то почему её свойства утрачиваются, если употреблять булочки с этой пряностью? В самом вопросе уже есть ответ. Дело в том, что полезные свойства пряности утрачиваются при взаимодействии с кондитерскими жирами. Но, есть другие продукты, с которыми корица раскрывает свои лучшие качества. К таким продуктам относится мёд. Этот продукт является действенным вариантом для снижения веса. Разберём причины использования мёда для похудения и его пользу:

  • Корица и веретено фотоВ состав продукта входят антиоксиданты. Они убирают из организма свободные радикалы, которые появляются после распада жиров.
  • Этот продукт содержит все витамины и микроэлементы, которые нужны организму в процессе похудения.
  • В составе есть необходимое количество фруктозы и глюкозы. Этого достаточно, чтобы придавать чувство насыщения. Человеку не придётся постоянно перекусывать.
  • Мёд снижает аппетит.
Читайте также:  Употребление медовой воды: плюсы и минусы употребления напитка

Напиток с корицей и мёдом для похудения – это отличный вариант. Организм быстрее переваривает пищу, при этом не откладывает жиров. Кишечник работает в нормальном режиме, уровень глюкозы в норме, аппетит снижен, при этом организм получает все необходимые вещества.

Корица с мёдом для похудения – противопоказания

Рецепты видеоЭти два продукта относятся к группе мощных аллергенов. Если вы не переносите один из продуктов, то лучше всего отказаться от такого метода похудения. В группу риска входят: кормящие мамочки и беременные. В эти периоды принимать медовую воду с корицей не рекомендуется. Так как возможность появления аллергии очень высока. Употребление корицы может привести к активной стимуляции кровообращения. Но в период беременности лучше этого избежать.

Какие ещё есть противопоказания:

  • для людей, у которых есть такое заболевание, как гипертония, употребление напитка запрещено;
  • также не советуют употреблять диетический напиток людям, которые имеют проблемы с центральной нервной системой и со свёртываемостью крови.

Если не обращать на противопоказания внимание и продолжать худеть таким способом, то последствия появятся незамедлительно. К побочным эффектам относятся:

  • изжога;
  • кожная сыпь;
  • кровотечение;
  • повышение артериального давления;
  • чрезмерное газообразование.

Корица порошок и мёд в банкеЕсли у вас появился хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то употребление напитка стоит прекратить. Каждый организм будет реагировать по-своему. Могут появиться и другие последствия. Если у вас нет уверенности в том, что вы не страдаете аллергией на эти продукты, то лучше всего проконсультироваться с врачом.

Мёд с корицей: рецепты

Рецептов напитка существует большое количество. Рассмотрим самые популярный и эффективные:

Корица в ложке крупноЧай с корицей и мёдом. В этом случае можно брать любой чай, который вам нравиться: зелёный, чёрный, травяной, белый. Для начала уберите заварку. После этого добавляете в чай чайную ложечку корицы (если это порошок) или небольшую палочку этого продукта.

Накрываете крышкой и оставляете примерно на 30 минут. Заваренный чай немного остынет, теперь можно добавлять и мёд. Его нужно две чайные ложки. Перемешайте напиток и разделите его на две части. Одна часть выпивается утром, а вторая – вечером. Желательно проводить процедуру натощак.

Как пить корицу с мёдом и с чаем? Лучше всего пить напиток в холодном виде. При этом он должен быть свежим. Рекомендуется делать напиток точно на два раза. Через сутки все полезные свойства утрачиваются.

Читайте также:  Клюква с медом: полезные свойства и противопоказания

Вода с корицей и мёдом для похудения. Вода с мёдом и корицей приготавливается практически так же, как и первый рассмотренный выше вариант рецепта. Этот способ можно назвать ленивым. Такой напиток можно приготовить в любых условиях. Главное, чтобы у вас нашлось 200 мл воды, две чайные ложки мёда и одна чайная ложка корицы. Все ингредиенты добавляем в воду и оставляем на 30 минут.

Женщина и чашкаМедовая вода с корицей готова, как же её пить? Вариант тот же, что и с чаем. Употреблять напиток нужно два раза в день, желательно на голодный желудок. Идеальным вариантом является употребление воды утром и вечером. Помимо этого, такая вода может заменить обычные перекусы. Употребляйте напиток каждый раз, когда почувствуете голод, вскоре вы увидите результат.

Сочетание мёда, корицы, лимона, имбиря. Для приготовления вам необходимо 200 мл кипячёной воды, чайная ложка корицы и измельчённого имбиря. Все это смешиваем и даём настояться 30 минут. После чего добавляем две чайные ложки мёда и лимонный сок, достаточно будет половинки лимона.

Напиток с лимоном, имбирём, мёдом и корицей необходимо принимать по тому же расписанию, что и остальные варианты.

Рецепт для красотыМёд с корицей для похудения, рецепт приготовления которых будет представлен, подойдёт для тех, кто любит сладкие перекусы, так как эти продукты сочетаются с кефиром. Такой напиток идеально подойдёт для разгрузочного дня. Для приготовления необходимо: пол-литра кефира невысокой жирности, две ложки мёда и одна – корицы. Все перемешиваем. Пить такой напиток нужно в течение суток. Вместо кефира можно использовать любой кисломолочный продукт. Если напиток получился слишком густым, его следует разбавить водой.

Все перечисленные рецепты напитков являются полезными и способствуют снижению веса. Напиток с пользой действует на организм, помогает худеть.

Обертывание как вариант похудения

Мёд и корица используются не только для приготовления напитков для похудения, а также для обертывания. Этот способ также помогает избавляться от лишних килограммов. Для того чтобы приготовить смесь, необходимо:

  • один пакетик корицы;
  • половина стакана мёда.

Сочетание мёда и корицы в порошкеЭти продукты нужно соединить в одной миске. После чего руками необходимо распределить смесь на проблемные места. Движения должны быть похлопывающими. Затем нужно обработанные места обернуть пищевой плёнкой. Наденьте одежду и в этом положении пробудьте 30 минут. После чего смесь смывается тёплой водой.

Читайте также:  Классические рецепты приготовления нежного медового торта

Кроме этих двух продуктов для обертывания, можно использовать и другие ингредиенты. Для того чтобы похудеть, необходимо делать полный комплекс процедур и упражнений.

Корица и мёд для похудения: результаты и отзывы

Картинка крупноРезультаты о применении диеты корицы с мёдом положительные. В отзывах люди пишут, что, если принимать этот напиток, то чувство голода притупляется. А это помогает придерживаться диеты. Помимо этого, к положительным качествам люди отнесли и улучшение иммунной системы. Те, кто употреблял напиток с мёдом и корицей либо вообще не болели, либо простуда проходила очень быстро.

Ещё одним положительным свойством, по мнению людей, является улучшение работы кишечника. Нормализовался стул.

Медок крупноТакже люди отмечали, что при помощи этих двух продуктов удавалось похудеть на 4 кг за один месяц. Некоторых этот результат радовал, а некоторых расстраивал.

Что касается отрицательных отзывов о напитке, то они отставлены людьми, которые страдают какими-то заболеваниями или не переносят корицу и мёд. Мы уже отмечали группу людей, которым не нужно употреблять напиток с этими продуктами. Если вы не хотите себе проблем, то первым делом нужно проконсультироваться с врачами.

Палочки корицы крупно

Что касается отзывов со стороны врачей, то они также положительны. При этом врачи отмечают, что напиток необходимо употреблять только в том случае, если человек занимается физическими нагрузками. Только в этом случае будет виден результат и человек сможет похудеть. Если употреблять напиток просто так, то ничего хорошего он не даст, но и ничего плохого. Его употребление сведётся, как к употреблению обычного чая или воды.

Мы поговорили о напитке с мёдом и корицей, разобрали различные варианты его приготовления. Также рассмотрели обёртывание при помощи этих продуктов. Стоит отметить, что похудение – это не только правильное питание, но ещё и занятие спортом и правильный режим дня. Все это вместе даёт результат, а не каждое действие по отдельности. Корица с мёдом, рецепты использования которых мы сегодня рассмотрели, помогут скинуть лишние сантиметры.